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自律神経の整え方(๑•᎑•๑)

2017/8/17

お盆で太りました!(≧▽≦)

今日は   小林弘幸ドクターが出している本  『自律神経の整え方』とても

良い本なんで紹介します!(^^)

自律神経の働きかた  タイプが  四つに別れる

らしいです。

★両方高い方(理想的で一流アスリートに多く代謝、血流も良いのでふとりにくい)

★交感神経が高い方。(興奮状態。現代人に多い。便秘。)

★両方低い方(寝不足や生活の乱れ、胃痛や血流も悪く胃痛や肩こりなどの不調)。

★副交感神経が低い方。(血流悪くモチベーションも低い)

自律神経に良い食事や、生活習慣、エクササイズなど書いてあります!

コントロールできるって 嬉しいですよね!

今日は お仕事半日で   半年ぶりに

20代のころのバイト仲間が  ランチ誘ってくれたので  難波まで行ってきます!久々難波!

彼女は美人で幸せなお金持ち!( ∀)

すごいパワーで

身が引き締まる(笑)

幸せオーラ拝んでパワーを

もらえる(≧▽≦)(笑)楽しみだ~!(≧▽≦)

患者さん、周りのスタッフ、いつも

ありがとうございます!( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

髙橋

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